Pentru o recuperare eficientă este important să fim disciplinați
Ai putea crede că acasă, în confortul tău, e mai ușor să faci aceste exerciții. Dar nu e chiar așa. Mai puțin de 5% dintre pacienții noștri reușesc să își urmeze cu adevărat regimul de recuperare în mediul casnic. Acasă, suntem înconjurați de comodități, distrageri și alte responsabilități care ne scapă ușor de sub control. […]
Mișcarea este soluția împotriva durerii de spate
Durerea de spate este o nemulțumire cu care se confruntă un număr impresionant de oameni. În majoritatea cazurilor, există o legătură directă între durerea de spate și stilul de viață modern, adesea sedentar. Impactul Stilului de Viață Modern: Traim într-o eră unde tehnologia ne facilitează majoritatea activităților. Cu toate acestea, această “conveniență” a adus cu […]
Dureri de spate? Nu face asta acasă
Știu cât de neplăcute pot fi durerile de spate. Este posibil să te fi gândit să încerci anumite exerciții pe cont propriu, fără a cere ajutorul unui specialist. Înainte de a face acest lucru, însă, aș vrea să îți ofer un sfat. Evită Exercițiile Fără Supraveghere Specializată Este crucial să nu te avânți în efectuarea […]
Redescoperă puterea mișcării și transformă-ți sănătatea
Sunt Andrei Bercean, și aș vrea să îți împărtășesc o viziune diferită asupra procesului de recuperare. Aș vrea să îți arăt că nu este vorba doar de exerciții intense și cu greutăți mari, ci de mult mai mult. Hai să rescoperi puterea mișcării! Perspectiva Noastră asupra Recuperării La Transilvania Recovery Centre, abordarea noastră este personalizată […]