Blog / Noutăți

Nu e nimic rău în a căuta expertiza unui specialist. Desigur, avizul unui specialist poate fi util. Însă, nu ai nevoie întotdeauna de cineva care să îți reamintească bazele pe

La fel ca mulți dintre voi, am fost fumător până nu demult. Acest lucru m-a determinat să aprofundez modul în care acest obicei afectează procesul de recuperare. De ce este

În lumea tehnologizată de astăzi, obiceiurile noastre zilnice pot influența sănătatea noastră posturală în moduri neașteptate. Există câteva greșeli comune care pot duce la dureri și tensiune în zona cervicală.

Mulți dintre noi preferă să alerge pe suprafețe precum asfaltul sau betonul, deoarece par convenabile și accesibile. Și desigur, alergarea pe aceste suprafețe poate fi, la prima vedere, atractivă: bine

Sunt Andrei și îți propun să începem ziua cu un gând pozitiv: cum ar fi dacă ai putea simți în fiecare dimineață acea energie pozitivă și încredere de care ai

Înțeleg cât de vitală este alergarea pentru tine, o formă excelentă de exercițiu care aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Însă, atunci când alegi să alergi pe suprafețe dure, cum ar

Sunt Andrei Bercean, și aș vrea să îți împărtășesc o viziune diferită asupra procesului de recuperare. Aș vrea să îți arăt că nu este vorba doar de exerciții intense și

Sunt Andrei Bercean și vreau să îți prezint un termen pe care îl auzi adesea, dar a cărui semnificație s-ar putea să nu o cunoști în totalitate: sedentarismul. Înțelegerea Sedentarismului

Sunt Andrei Bercean, de la Transilvania Recovery Centre și aș vrea să discutăm despre o problemă pe care o neglijăm adesea, dar care poate avea efecte semnificative pe termen lung